Seminarinhalt
Im 2-tägigen Grundlagenseminar lernen Sie das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen und üben die praktische Umsetzung. Sie schulen Ihre emotionale Intelligenz und gewinnen die Fähigkeit, Konflikte und schwierige Gesprächssituationen auf Augenhöhe zu lösen. Sie werden handlungs- und entscheidungsfähiger. Sie lernen, Ihre Anliegen so zu formulieren, dass sich Ihre Gesprächspartner Ihnen entgegenkommend zuwenden, kooperieren und sich nicht verletzt fühlen. Darüber hinaus erkennen Sie den Ursprung unangenehmer Gefühle wie Wut, Ärger, Schuld und Scham und lernen, sie verständnisvoll zu kommunizieren. Aus Kritik und Verurteilung hören Sie die tatsächlichen Anliegen heraus und nehmen nichts mehr persönlich. Ihre Intentionen bleiben bestehen, ohne dass Sie durch Drohen oder Manipulation die Beziehung zerstören. Das Grundlagenseminar ist die Basis für alle Einsteiger in die Gewaltfreie Kommunikation und Voraussetzung für alle nachfolgenden Seminare, die darauf aufbauen.
Inklusive 30-Tage-Challenge
Kurzen Theorie-Inputs folgen jeweils praktische Übungen in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit.
jeweils 9:15 – 17:15 Uhr
maximal 15 Personen
keine
Stiftung zur Palme, Hochstrasse 31-33, CH-8330 Pfäffikon/ZH
Nach der Anmeldung erhalten Sie ein PDF mit der Wegbeschreibung zum Seminarort. Buchen Sie bitte Ihre Unterkunft in der Nähe autonom.
CHF 550.– inkl. Unterlagen und Pausenverpflegung (Obst/ Gipfeli)
Frühbucherrabatt: CHF 490.– bei Anmeldung und Bezahlung bis 3 Monate vor Seminarbeginn
Das Mittagessen (exkl.) nehmen wir in einem nahe gelegenen Restaurant ein.
Getränke können von der Stiftung zur Palme erworben werden.
Sehr authentische Kursleiterin, welche kompetent durchs Seminar geführt hat. Sehr offene und angenehme Atmosphäre, hat zu einem erfolgreichen Wochenende geführt.
(Philipp Boos, Konstrukteur, Einbauplaner)
Habe Anleitung und Impulse zur Reflexion meiner Kommunikation erhalten, ebenso Anregung zu einem Perspektivenwechsel in schwierigen Kommunikations-Situationen. Die Unterscheidung von Gefühlen + Pseudo-Gefühlen in Abgrenzung zu Bedürfnissen hilft mir. Wichtig ist für mich auch der Impuls zur Selbst-Empathie.
(Gisela, 63)
Sehr motivierend, praxisnah, echt. Danke für die wertschätzende Begleitung, dafür wie Du auf persönliche Fragen eingegangen bist, für die Atmosphäre, die Du geschaffen hast und vorlebst, was Du weitergibst. Ich bekam praktische Tipps für meinen Alltag, wie ich diesen angehen kann. Herzlichen Dank.
(Frau D. L., 37)
Uschi versteht es, professionell die persönliche Note von Gefühlen und Bedürfnissen aufzuzeigen.
(Patrick Windler)
Liebe Uschi, vielen Dank für diesen eindrücklichen Tag! Deine Führung durch den Tag fand ich sehr angenehm und entspannt, das «Lernziel» Grundlagen der GFK ist bei mir angekommen:-), ich wende sie in meinem Alltag bereits kontinuierlich an. Dein Basis-Jahresseminar würde mich sehr interessieren …
(U. Walther, Teamleiter und Familienvater)
Es war immer eine ruhige und entspannte Stimmung im Raum. Die Zeit ist gut aufgeteilt. Man konnte sich jederzeit melden, wenn man etwas nicht verstand. Uschi hat auch immer wieder gefragt, bevor sie weiter gegangen ist.
(Thomas Herzig, Kindergärtner)
Sehr spannend, abwechslungsreich (Theorie und praktische Übungen), entschleunigend, Fragen wurden durchgehend hilfreich beantwortet, sehr wertschätzende und positive Atmosphäre, macht grosse Lust auf weitere Vertiefung.
(Katrin, 32, Sozialarbeiterin)
Es war eine sehr fundierte Einführung in die GFK, bzw. die 4 Schritte. Für mich war es manchmal etwas langatmig und das mach es dann schwierig für mich aktiv dabei zu bleiben. Ich hab viele tolle Inputs bekommen zum selber weiter üben/forschen und es hat Lust gemacht, tiefer einzutauchen.
(Simone, 42)
Ein super tolles Seminar, das sich für jeden lohnt. Ich möchte darauf aufbauen und weitere Seminare besuchen. Vielen lieben Dank, Uschi. Vor allem der würdevolle und diskrete Umgang der eigenen Beispiele, die ich eingebracht habe und das langsame Heranführen an das Thema durch die Entschleunigung hat mir sehr gefallen. Ich wurde nicht mit Theorie bombardiert, sondern konnte durch deine verständlichen Inputs immer gleich üben, was es für mich verständlicher gemacht hat. Ich hatte keine Vorkenntnisse und konnte enorm profitieren in diesen zwei spannenden Tagen.
(Christian Brückner, 33, Personalfachkaufmann)
Meine Erwartungen an den Kurs wurden erfüllt. Die 4 Schritte sind einleuchtend. Jetzt geht es an die anspruchsvolle Aufgabe des Umsetzens in Familie und Beruf. Die Gefühle- und Bedürfnislisten sind dabei wertvolle Werkzeuge.
(Bea Tanner, 41, Kaufm. Angestellte)
Auf der Suche nach Frieden und Harmonie ist die Begegnung mit dir selbst unumgänglich. Gewaltfreie Kommunikation gibt dir eine Möglichkeit. Super vermittelt, danke Uschi.
(Anita Grossenbacher, 56, Coach-HP)
Wenn es einmal „Klick“ gemacht hat im Kopf, was Gewaltfreie Kommunikation WIRKLICH ist, so möchte man nicht mehr zurück. Ich komme nämlich damit in meine Kraft und habe so mehr Lebensfreude.
(Fernando, 40, Informatikingenieur)
Die Übungen und konkreten Beispiele haben mir geholfen zu verstehen, wie ich GFK im Alltag umsetzen kann.
(D. B.)
Sehr gute Mischung aus Theorie und Übungen. Viele anschauliche Beispiele. Sehr angenehme Atmosphäre. Alle Fragen wurden ausführlich und verständlich beantwortet.
(Lennard, 28, Pilot)
Ich danke dir liebe Uschi, für die zwei Tage Entschleunigung. Ich nehme viel Wertvolles mit, unter anderem meine Wölfe zu akzeptieren und meine Giraffe einzuladen, die Energietanks wenn möglich voll zu halten, meinen Bedürfnissen Raum zu geben und freue mich jetzt darauf, mein Wissen im Buch vertiefen zu können.
(Sabrina, 39, Kinderkrankenschwester + Kinderyogateacher)
Es war interessant, GfK besser kennenzulernen und Übungen zu machen sowie sich über meine Bedürfnisse bewusst zu werden.
(Sina, 42, Fotografin)
Mir hat das Seminar aufgezeigt und mich durch Übungen «erleben» lassen, wie man mit seinen Mitmenschen auf tiefer Ebene eine Verbindung aufbauen kann. Und es hat mir Wege aufgezeigt, wie ich dies im Alltag umsetzen und üben kann.
(Mike)
Ich konnte optimal entschleunigen, erhielt wichtige Informationen und durfte meine Selbstwahrnehmung gefühlsmässig erfassen.
(Eliane, 36, Juristin)
Gefallen haben mir deine ganz persönlichen Beispiele. Dies war für mich hilfreich zu Verstehen. Danke. Die verschiedenen Gruppenarbeiten waren lehrreich, es war ein angenehmer Ablauf inkl. Zeiteinteilung und eine gute Infrastruktur.
(Andreas, 72)
Ich habe viel Übungsmaterial bekommen. Mir hat die ruhige Stimmung beim Seminar gefallen. Uschi, Du bist eine kompetente Leiterin. Gut gefallen haben mir deine persönlichen Erfahrungsberichte.
(Petra Reubi, 41, Kindergärtnerin)
Danke Uschi! In diesem Grundlagenseminar hast Du mir geholfen, zu erkennen, was es bedeutet, Verantwortung für sich zu übernehmen.
(Aurel, 32, Musiker und Vater)
Herzlichen Dank für die zwei inspirierenden Tage! Dein Wissen und deine langjährige Erfahrung sind sehr hilfreich für das Verständnis. Habe mich sehr wohl gefühlt in der Gruppe und mit Dir als Leiterin.
(Regi, 38, Arbeitsagogin)
Die Energie an diesem Seminar wirkte sehr befreiend auf mich. Die spürbare Empathie öffnete mein Herz. Es ist inspirierend zu spüren, was Gewaltfreie Kommunikation in einem selber auslöst. Dieses Gefühl stellte sich beim Lesen eines Buches über GFK nicht ein.
(Astrid, 31, Koordination Einkauf)
Schwer in Worte zu fassen, denn es berührt das Herz. Aber genau das ist ja die Intention, denke ich. Jetzt ist die Tür geöffnet und die Arbeit kann beginnen.
(A. K., Lehrerin)
Gefühle sind lebenswichtig.
(Sandra, 34, schul. Heilpädagogin)
Sie können sich online, per Mail oder per Post mit dem Anmeldeformular anmelden. Umgehend erhalten Sie dann die Anmeldebestätigung mit allen Informationen sowie einem Einzahlungsschein per Post/Mail zugestellt. Nach Eingang der Seminargebühr ist Ihr Platz reserviert.
Seminarausschreibung 2024 als PDF
Seminarausschreibung 2025 als PDF
Nach dem Abschluss erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat. Dieses Seminar wird für die Anerkennung des Fachverbandes (www.fachverband-gfk.org) zur Trainerzertifizierung vollumfänglich angerechnet.
Die Anmeldung erfolgt schriftlich. Nach Erhalt senden wir Ihnen eine Anmeldebestätigung, die Rechnung und den Einzahlungsschein für die Seminargebühr per Post oder Mail zu. Die Rechnung wird 30 Tage vor dem ersten Seminartag fällig. Mit unserer Anmeldebestätigung per Post oder Mail ist der Vertrag gültig. Ein Rücktritt von der Anmeldung mehr als 45 Tage vor Seminarbeginn wird mit CHF 80.– Bearbeitungsaufwand verrechnet. Ein Rücktritt von der Anmeldung bis 14 Tage vor Seminarbeginn wird mit 50% und ein Rücktritt weniger als 14 Tage vor Seminarbeginn oder gar Fernbleiben mit 100% der Seminargebühr als Stornokosten verrechnet. Für Mahnungen wird ein Bearbeitungsaufwand von CHF 80.– berechnet. Die Umbuchung auf einen Ersatzteilnehmer ist kostenlos möglich. Umbuchung und Stornierung bedürfen in jedem Fall der Schriftform und erhalten erst durch unsere Bestätigung rechtliche Gültigkeit. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, welche im Krankheitsfall auch für die Seminargebühren aufkommt.
Sie sind neugierig geworden und möchten sich anmelden?
2-tägig CH-8330 Pfäffikon/ZH CHF 550.- (CHF 490.- Frühbucher-Rabatt) Kennenlernen des GFK-Modells nach Rosenberg